Grup HPL: Maret 2026

101358 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

sering mules sama kenceng pas cek bukaan belum ada bukaan, gimana ya bun biar cepet kontraksi asli😭

Ah sabar ya bun, ini emang sering banget terjadi! Mules kenceng tapi belum bukaan itu biasanya Braxton Hicks atau kontraksi palsu, banyak yang ngalamin sampe ngerasanya kayak sudah mau lahir padahal belum. Hal yang paling membantu menurut yang saya dengar dari teman-teman adalah pastikan minum air putih yang cukup banget, karena dehidrasi ringan aja bisa bikin kontraksi palsu jadi lebih sering dan keras. Selain itu, jalan-jalan santai membantu banget, kata teman saya gerak badan itu bikin kepala bayi turun ke panggul dan memberikan tekanan yang bisa merangsang kontraksi asli. Ada juga yang bilang pijatan lembut di area punggung bisa membantu, karena itu bisa merangsang hormon oksitosin yang penting untuk kontraksi sesungguhnya. Tapi ini semua tentu aja harus dengan seizin dokter atau bidan Anda dulu ya, terutama untuk memastikan kondisi kehamilan Anda sehat dan aman untuk hal-hal itu. Semangat bun, tubuh Anda pasti tahu kapan harus benar-benar melahirkan, banyak yang merasa frustasi kayak Anda tapi akhirnya semuanya lancar. Anda sudah luar biasa!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Ibu hamil 36 week

Bund, ada yg dedenya kelilit tali pusat 2 kali dan ketuban sedikit? Itu ngatasinnya gimna ya bun? #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #bantujawab #firstmom

diskusi sama SpOG nya bu, itu 2 hal yg bisa membahayakan janin

Viết phản hồi

Siapa disini yg hpl nya maret?? Relate ga nih 😂 1% mikirin persiapan lebaran 99% mikirin persiapan lahiran Harus siapin mental tp disisi lain pengen fokus ibadah. Ga bisa puasa karna nyiapin tenaga buat lahiran, terngiang qodho puasanya yg bejibun wkwk. Ga dulu mikirin thr atau baju lebaran, yg penting kita dan bayi sehat lahirannya lancar. Aamiin ya Allah.. banyak berdoa yu bun mumpung lagi ramadhan 🙏🏻☺️

Wah iya, HPL Maret berasa beda ya feel-nya! Mental preparation emang penting banget, beberapa ibu cerita kalau mereka yang mulai latihan yoga untuk kelenturan panggul dan meredakan pegal-pegal badan sejak awal kehamilan, jauh lebih tenang saat menghadapi persalinan. Jangan lupa juga buat susun birth plan, biar semua keputusan sudah jelas dan ga bingung di saat H. Yang penting banget: jangan tunda-tunda persiapan menyusui dan persalinan, karena beberapa mums cerita penyesalan terbesar mereka adalah baru siap setelah ngehadapi masalah. Sekarang masih ada waktu untuk konsultasi, apalagi kalau ada khawatir, dan pastinya untuk berdoa sebanyak-banyaknya. Gausa khawatir soal puasa dan qodo', yang utama sekarang adalah ibadah dan persiapan lahiran yang lancar, Insya Allah. Semua akan dimudahkan karena niatnya jelas. Semoga Maret nanti perjalanan lahiranmu lancar dan bayi sehat, Bun. Kamu sudah lakukan yang terbaik!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bun aku 37week tapi punggung kok udah nyeri ya Bun,ada yang pernah ngalamin juga Bun?

tiba-tiba perut kencang dan punggung/ tulang ekor suka sakit

Hai Bun, nyeri tulang ekor di minggu ke-37 itu sih sangat wajar dan banyak yang ngalamin seperti mu! Biasanya terjadi karena posisi bayi yang udah turun dan tekanan di area panggul sama punggung, ditambah hormon relaksin yang bikin ligamen jadi lebih longgar. Perut kencang juga bisa jadi kontraksi Braxton Hicks yang memang sering muncul di trimester akhir. Yang bantu beberapa teman adalah posisi duduk yang benar (gunakan bantal di belakang punggung), hindari duduk terlalu lama, dan coba kompres hangat di area yang sakit, plus jangan lupa gerakkan badan perlahan-lahan, jangan sampai kaku. Kalau susah tidur, coba tidur miring pakai bantal di antara lutut biar punggung lebih stabil. Tapi karena ini menyangkut kesehatan, sebaiknya tetap diskusikan dengan dokter kandungan mu ya untuk memastikan semuanya normal dan mungkin dia punya saran yang lebih spesifik untuk kondisimu. Kamu sudah hampir sampai finish line, semangat, Bun!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Belum masuk panggul

Bunda share pengalaman kehamilan dong ada gak disini yg udah otw 39W tapi janin belum masuk panggul, jadi kepikiran nih

Hai Bun! Jangan terlalu khawatir dulu ya, banyak banget ibu yang mengalami hal yang sama, terutama yang hamil pertama kali. Janin belum masuk panggul di 39 minggu itu lumrah, dan sering kali kepala bayi baru turun pas menjelang persalinan atau bahkan saat kontraksi aktif sudah mulai, jadi belum tentu harus operasi kok. Yang banyak direkomendasikan teman-teman adalah coba perhatikan posisi bayi, kalau perutnya terlihat "gantung" ke depan, posisi janin mungkin belum optimal. Ada yang bilang gerakan seperti abdominal lift saat kontraksi Braxton Hicks membantu, atau sekadar banyak jalan dan ubah-ubah posisi sambil menunggu. Setiap ibu dan bayi itu beda, jadi yang penting tetap komunikasi baik dengan bidan atau dokter kandungan kamu untuk monitoring berkala. Kamu udah sampai 39 minggu dan sejauh ini mengikuti proses dengan baik, itu sudah bagus banget! Percaya diri aja, tubuh dan bayi kamu tahu apa yang perlu dilakukan. Semoga semuanya lancar dan bayi cepat turun, ya! Tetap konsultasi dengan dokter atau bidan kamu untuk assessment yang lebih detail sesuai kondisi spesifik kamu.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bun, keluar lendir campur darah dikit banget pas hari Senin kemarin sampai skrg ga keluar lagi, tp cuma keluar lendir kentel dikit². Perut kenceng² hilang timbul, kira kira apakah udah ada pembukaan ya

Bun, langsung hubungi dokter atau bidan aja, jgn ditunggu² krn lendir campur darah itu bisa tanda-tanda menjelang melahirkan tp bisa juga hal lain yg perlu dicek! Perut yg kenceng²-hilang timbul jg emang ciri kontraksi, tp cuma dokter yg bisa tau udah berapa cm pembukaan lu, so penting bgt utk check sekarang jg. Semoga semuanya baik² aja dan baby segera bertemu, kamu kuat kok!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Besok jadwal kontrol rutin tm3, ini udh mau 38 weeks dan sekalian penjadwalan sesar

#Sharingdong_Bund

Wah bun, seger ya mau masuk fase final! Pastiin pas kontrol besok tanya detail ttg persiapan pra-operasi (puasa, lab, dll) dan clarify semua kekhawatiran sm dokter, ini penting bgt krn bisa tenang nanti, hehe. Semangat yaa, tinggal sebentar lg ketemu baby!

Viết phản hồi

Topik agak sensitif

Aku ibu hamil yg posisinya gak ldr sama suami tapi jarang sekali berhubungan. Selain faktor suami ga tega karna perut mulai gede juga dia kerja pulang malem terus jadi tiap sampe rumah agendanya bebersih langsung tidur (capek bgt katanya). Gimana cara melampiaskan hasrat kalo lg kepengen ya bun? Misal nontonin gituan tuh ngaruh ke janin gak sih? Soalnya akunya jg gada tenaga buat berhubungan tp kadang tbtb kepengen gitu trus tercetus pengen nonton yg berbau 21+. Mohon sarannya 🙏🏻#bantujawab

Bun, ini normal banget kok, hormonal pregnancy bikin hasrat naik turun jd gpp coba aja nonton atau explore apapun yg bikin lo rileks, janin gak akan tau dan gak ada masalah medis darinya, yang penting lo nyaman aja, tp klo bisa ajak suami ngobrol juga krn dia mungkin butuh reminder kalo ini fase wajar dan bukan hal yg taboo. Yg penting jaga komunikasi sm dia supaya gak jadi penghalang bonding kalian, bun, kadang cowok butuh diingetin kalo si istri itu masih berkebutuhan meski hamil.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Keputihan atau apa ya bund?

Aku keluar ini dari kmrn di week 36 ini lendir apa ya bund? #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #bantujawab #firstmom

Keputihan atau apa ya bund?

Bun, keputihan agak banyak dan berubah jadi lebih kental/lengket itu normal di trimester 3, tp klo berubah warna jadi kehijauan, berbau, atau disertai gatal/perih mending cek ke dokter ya bun untuk memastikan semuanya oke. Jangan khawatir dulu, tinggal pantau aja dan share sm dokter kandungan mu di kunjungan berikutnya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Hpl Maret, lahir maju ke Feb

Alhamdulillah Bun, Walaupun ketar ketir karna KPD, baby lahir usia 35-36 week, Berat bayi normal 2.6 Kg dan sudah suntik pematangan paru sebelumnya.. Alhamdulillah baby ga masuk NICU 🥹. Disehatkan dilancarkan buat bunda² semua tim hpl Maret .. aamiin

Alhamdulillah bun, bahagia banget baca kabar baik ini! Aku juga pernah deg-degan saat hamil krn ada komplikasi minor, jd aku paham gimana cemasnya hati saat ada sesuatu yg unexpected, tp lihat baby sehat dan langsung pulang bareng itu feeling-nya sungguh luar biasa bgt. Semoga bunda dan si kecil terus sehat, dan semoga tim HPL Maret lainnya juga lancar semuanya ya bun, kalian kuat!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: Maret 2026