Grup HPL: Februari 2026

84545 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Nyeri pinggang sampai kaki

Ada yang pernah ngalamin nyeri pinggang sampai kaki di tm3? Solusinya gimana ya bunda-bunda paling nyeri tuh lututnya aplgi klo abis digerakin sama jongkok yaallah gakuat banget🥲 #mohonbantujawabbunda

Ah iya, nyeri pinggang sampai kaki itu emang lumayan menyiksa di trimester 3, apalagi kalau lutut ikut bengkak dan susah gerak! Dari teman-teman saya, yang paling membantu itu kombinasi tiga hal: pertama, senam hamil ringan, gerakan cat-cow (merangkak dan lengkungkan punggung) terbukti banyak mengurangi nyeri meski dilakukan cukup 10-15 menit sehari. Kedua, jaga postur saat duduk dan berdiri, karena perut yang besar bikin kita cenderung membungkuk dan itu bikin nyeri makin parah. Ketiga, peregangan lembut sebelum tidur membantu istirahat lebih nyenyak, dan satu teman saya juga pakai bantal khusus di antara lutut saat tidur miring supaya lutut nggak terlalu tertekan. Yang perlu diingat sih, kalau nyerinya menyebar ke kaki dan nggak hilang dengan gerakan biasa, sebaiknya konsultasi sama dokter kandungan atau bidan Anda ya, bisa jadi butuh bantuan lebih spesifik, terutama kalau curiga ada masalah saraf seperti sciatica. Tapi untuk kasus biasa, ketiga tips di atas udah cukup membantu kok!

Đọc thêm

Viết phản hồi

TM 3 ada yang kena ambein, minta sarannya Bun dikasih cream /salep apa ya biar kempes

#mohonbantujawabbunda

Hai Bun! Anak 3 tahun ya, memang perlu hati-hati karena kulit mereka sensitif. Dari yang aku dengar, beberapa teman pakai Borraginol atau salep Faktu Ointment untuk anak, dan hasilnya lumayan cepat kempes terutama kalau dikombinasikan dengan atasi sembelitnya, karena biasanya ambein anak-anak itu pemicu utamanya sembelit. Petroleum jelly murni juga banyak yang pakai sebagai pilihan aman untuk anak segitu. Yang penting sih, pastikan pakai salep yang hydrocortisone-based kalau ada peradangan atau gatal, tapi jangan ke luka terbuka ya. Kalau dalam 7 hari nggak membaik atau justru parah, sebaiknya langsung konsul dokter anak supaya bisa dievaluasi dengan tepat. Semoga cepat sembuh!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Usia kehamilan saya 32 minggu,kenapa ya perut saya tegang di sebelah kanan?

Viết phản hồi

bund kira kira hamil 33 weeks bbj cuman 2 kg normal gasiii

Thành viên VIP

buka saja di pemantau kehamilan bu, ada kisaran bbj nya.

Viết phản hồi

Mau tanya bun, tgl hpl aku beda. Kalau dari hpht tgl 9 feb tapi kalau dari usg tgl 13 feb. Kalau beda begini harus condong yakin kemana yaa? #mohonbantujawabbunda

Viết phản hồi

Ada yg hpl 15 February Disni? Udah ngerasain tanda tanda apa aja bund,,

saya HPL 23 februari udah ngerasain kontraksi semakin intens

Viết phản hồi

Bun gimana cra naikin bb janin aku udah naik 13 tpi ke janin masih 900 gr usia 26 week katanya krng

sebenernya mom aku juga termasuk bumil kek terus sebelumnya aku tuh udah dapat mbg banyak dari pemerintah yang lain g dapat karna bb nya normal,terus aku tuh naik udah hampir 13 kilo dari 41 jadi 53 gatau 54 tapi bb janin rendah terus pas kemarin usg bareng sama kk karna sama lagi hamil kk usia kehamilanya 28 jalan 29 minggu bb jani 1.4 kurang dikit katanya tapi g papa nah aku 26 jalan 27 masih di 900 gram katanya kurang beda sama kakak juga jauh,padahal beda beberapa minggu,jadi aku naik 13 kilo itu malah naik nya kebadan yang ke janin cuma dikit katanya minimal 7 bulan tuh 1.5 takutnya amit2 kalo lahirnya pramatur bayinya aman selamat mohon tips nya bun

makan alpukat bun

Viết phản hồi

Saran dong bun kalo habis lahiran mending pake pembalut maternity atau pembalut biasa tapi yang uk nya lebih panjang? #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund

pembalut yg malam aja bun

Viết phản hồi

30week mulai grasain kram di kaki

Solusi buat kaki yg kram saat bangun tidur dong moms?

aku suka di kompres ka pake air anget terus kalo mandi juga pke air anget alhamdulilah skrng udh sembuh pas kmrin2 suka kram tengah mlm pas lagi tidur suka kaget krna kram kaki

Viết phản hồi

Sudah 16 pekan tapi belum merasakan gerakan, adakah yang sama?.

Bumil boleh minum you c 1000 kahh?

Jangan khawatir, Mbak! 16 minggu itu masih termasuk zona normal, terutama kalau ini kehamilan pertama, beberapa teman saya baru mulai merasakan gerakan yang jelas di minggu 18-20, dan itu sama sekali enggak masalah. Gerakannya memang akan semakin terasa kuat dan teratur seiring bertambahnya usia kehamilan, jadi tunggu sebentar lagi pasti kamu bakalan merasakan tendangan-tendangan kecilnya. Untuk You C 1000, sebaiknya tanya ke dokter kandungan kamu dulu ya, karena tergantung kondisi ibu dan apakah ada indikasi khusus. Dokter bisa lihat kebutuhan vitamin C kamu secara spesifik dan aman untuk kehamilan. Semoga segera merasakan gerakannya ya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: Februari 2026