กินยังให้ไม่ลงแม่ อยากให้ลงแต่ลูก แนะนำหน่อยค่ะ

แบ่งมื้อกินค่ะ ไม่กินมื้อใหญ่ จากปกติทาน3มื้อ แบ่งเป็น6-8มื้อ 2ชั่วโมงกินทีละนิดทีละหน่อยค่ะ