หลังคลอดบำรุงอะไรได้บ้างคะ

ดีใจที่คุณคิดถึงตัวเองนะคะ หลังคลอด น้อยแม่ส่วนใหญ่เราชอบกินอาหารอุ่นๆ เช่น น้ำซุปกระดูก ไก่สตูเนื้อแดง ไข่ และถั่วต่างๆ เพราะมีธาตุเหล็กและโปรตีนดีต่อการให้นมนะ เพื่อน ๆ ของแม่พอมีคนบอกว่าอาหารเสริมบางตัวช่วยได้ แต่ก็ต้องบอกหมอให้ดูก่อนนะคะ เพราะบางตัวมีสิ่งที่ออกมาในนมและต้องแน่ใจว่าปลอดภัยให้ลูก ขอบคุณที่ดูแลตัวเองด้วยนะ มี่สาวน้อย!