คุณแม่ๆช่วยสอนจดนับลูกดิ้นหน่อยค่ะ

ไม่รู้ว่าจะต้องจดแบบไหน ยังไง ใครทราบช่วยบอก ช่วยสอนทีค่ะ ท้องแรกค่ะ ???