แม่ๆทานไหนเป็นบ้างค่ะ

ตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์แล้วเจอปวดฟันและท้องผูกพร้อมๆ กันค่ะ น่าวิตกจริงๆ เพื่อนแม่ของฉันบางคนเจอเรื่องอย่างนี้เหมือนกัน แต่ที่ดีที่สุดคือต้องไปเช็กกับหมอฟันและหมออนามัยครรภ์ด้วยค่ะ เพราะปวดฟันอาจเพราะเหงือกบวม (ซึ่งเป็นเรื่องปกติของครรภ์) หรือมีปัญหาฟันก็ได้ และท้องผูกก็ควรบอกหมอให้ได้ด้วย สวนพลาง ให้ดื่มน้ำเยอะๆ และทานผักใบเขียวบ่อยๆ ตามแนะนำหมอค่ะ