คุณแม่ท้อง11สัปดาห์ท้องผูก สามารถกินยาอะไรช่วยได้บางให้ขับถ่าย หรือมีวิธีไหนบ้างคะ

ทานผักผลไม้นะคะห้าทานยาถ่ายทุกชนิดไม่ว่ายาอะไรก็ตามจะทำไห้แท้งใด้ง่ายคะ.หรือหลังทานข้าวให้ทานนมเปรี้ยวแทนคะ