ท้องผูกทำยังไงดีคะ

ไม่ถ่ายมาหลายวันแม่ๆคนไหนมีตัวช่วยมั้ยคะ#ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ