ไม่ค่อยหิวข้าว รู้สึกเบื่ออาหาร

ใจเย็นนะคะ อาการแบบนี้เป็นเรื่องปกติมากสำหรับคนท้อง โดยเฉพาะตอนแรก เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้รสชาติแปลกไป หรือไม่ชอบกลิ่นอาหารเหมือนเดิม คุณแม่เพื่อนของฉันเจอแบบนี้ก็ลองกินข้าวจำนวนน้อยๆ หลายมื้อ และเปลี่ยนไปกินผลไม้ อาหารเบา ๆ ที่ไม่มีกลิ่นแรมากนัก แทนที่จะกินมากจนท้องอึดค่ะ ส่วนน้ำขอให้ดื่มเยอะๆ ตั้งแต่ 2-3 ลิตรต่อวันจะช่วยให้ร่างกายสบายและสารอาหารซึมเข้าไปได้ดีกว่า บางคนก็ต้องกินอาหารบำรุง โปรตีน หรือวิตามินเพิ่มเติม เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารพอเพียง แต่ยังไงก็ดีที่สุดคือให้ตรวจเช็กกับแพทย์ของคุณแม่ด้วยนะคะ เพื่อให้มั่นใจว่าดีต่อเด็กในท้องค่ะ