ทรมานจริงๆอึไม่ออก

เราทานน้ำให้เยอะขึ้น ดื่มน้ำส้มคั้นสดกับแก้วมังกรวันเว้นวันค่ะ แล้วก็มีตัวช่วยที่คุณหมอให้มา ชงดื่มก่อนนอน (ชงสัปดาห์ละครั้ง) ก่อนหน้านี้4-5วันถ่ายสักที (ทรมานมาก) พอทานผลไม้กับดื่มของที่หมอให้มา การขับถ่ายดีขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้ถ่ายทุกวันค่ะ ขนาดว่าเราธาตุแข็งมากก