ทาน อะไรให้ น้ำหนักลง ลูก คะ

แม่ลองไป 7-11 จะมีข้าวกล่อง และ ไข่ตุ๋น และ น้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลัก บ้านนี้เข้าทีไรต้องหยิบมา กิน .. อยุ่บ้านก็ทำไข่ตุ๋นทานเล่นก็ได้ ถ้ากลืนไข้ต้มมันติดคอ ผลไม้ ก็ทานสลัด เน้นทานผักผลไม้ เช่น ฟักทองต้ม ถั่วแดง อะโวคาโด ซาวด์ตอน28วีค หนัก 1057 ก. ล่าสุดซาวด์ 31 วีค หนัก 1750 ก. คะ แม่เน้นบำรุงลูก ไม่แน่นกินตามใจปาก