เบาหวาน

งดกินของมัน ของทอดค่ะ ทานข้าวกล้องหรือข้าวไรเบอร์รี่ ทานผักผลไม้เยอะๆ เลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยเช่น แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง ทำแบบนี้ทุกวันรับรอง1เดือนน้ำตาลลดแน่นอนค่ะ ทานมะระ หรือต้มน้ำใบเตย5ใบทานแทนน้ำก็ช่วยได้เยอะค่ะ เราเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์อยู่ทานแบบนี้ไปเจาะเลือดทุกๆเดือนผ่านฉลุยค่ะ..