ข้อสอบถามแม่ๆค่ะ

เลิกกินข้าวขาวค่ะ กินข้าวกล้องแทน กินข้าวน้อยๆเน้นกินกับแทนค่ะ น้ำหวาน เบเกอรี่งดทุกอย่าง สู้ๆค่ะแม่ ตอนนั้นทรมานมาก ✌🏻