ท้องแรกยังไม่ค่อยรู้อะไรมากคะ

อย่าพยายามเลยค่ะยิ่งพยายามมันเหมือนบังคับตุวเองแล้วจะเครียดลองหาวิธีปลดปล่อยความคิดดูค่ะ ดูหนังดูการ์ตูน ดูธรรมชาติ หรือเดินออกไปดูบรรยากาศกลางคืนนอกหน้าต่างก็ได้ค่ะ ทำอะไรก็ได้ที่ทำให้สมองค่อยๆคิดน้อยลง ลดเรื่องราวที่วนเวียนลง ถ้าทำได้แม่จะเริ่มง่วงแล้วจะหลับสบายค่ะ สู้ๆนะคะ