ไตรมาส2 แล้วใครปวดหลัวปวดเอวบ้างคะ 22w

ช่วงแรกมีปวดเหมือนกันคะ แนะนำให้ออกกำลังกายนะคะ เราไปพิลาทิส เวทเทรนนิ่ง มา 3-4 ครั้ง อาการปวดหายไปหมดเลยคะ รู้สึกแข็งแรง คล่องตัวมากขึ้นด้วยจ้า ปล. ต้องมีเทรนเนอร์ดูแลอย่างใกล้ชิดด้วยนะคะ