ตั้งครรภ์ได้ 6 w เบื่ออาหารกินอะไรไม่ได้เลย

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 6 วีค เหมือนกัน แพ้ท้องมาก กลิ่นอะไรก็เหม็นไปหมด อาหารไทยส่วนใหญ่จะมีกลิ่นแรง แต่เมนูที่กินได้คือ ไข่ต้ม , ไข่เค็มกับข้าวต้มเปล่า, ต้มจืดไม่ใส่กระเทียมเจียวและไม่ใส่พริกไทย , ลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันเยอะ อาหารอิตาเลี่ยนกลิ่นจะเบา ขอแนะนำ พวกที่เป็นพาสต้าซอสครีม , มันฝรั่งต้ม , มันฝรั่งบด , สลัดไข่ , สลัดไก่ หรืออาหารญี่ปุ่นพวกทอริยากิใส่น้ำมันน้อยๆๆ และพวกแซนวิซก็กินง่าย ใส่มายองเนสน้อยๆหรือไม่ใส่ ถ้าเมนูอื่นๆให้กินตอนที่อาหารเย็น ปล่อยให้อาหารเย็นก่อน ไม่กินตอนอาหารร้อน เพราะความร้อนทำให้กลิ่นออกแรง และอาหารที่มีน้ำมันเยอะๆทำให้อาหารกลิ่นออกแรงเช่นกัน ลีกเลี่ยงอาหาร้อนและลีกเลี่ยงน้ำมัน อาหารที่เย็นแม่แพ้ท้องจะกินได้ง่าย