ท้องได้11วีคปวดหน่วงๆที่รูทวารคล้ายๆเบิ่ง เป็นอะไรไหมค่ะ

ได้ออกแรงมากรึเปล่าคะ คล้ายๆมดลูกร่วงไหม ที่เวลามีประจำเดือนแล้วยกของหนักออกแรงเยอะจะปวดหน่วงๆ