กินยังงัย

ทานพวกอาหารสุขภาพค่ะ ลงลูกแน่นอน เสริมด้วยนม/ไข่/กล้วย/เนื้อสัตว์ เยอะหน่อยก็ได้ลงลูกแล้วบ้านนี้ทำมาแล้วค่ะ