อาหารการกิน

ให้นมลูก ลูกอายุ9วันค่ะ เรากินผลไม้อะไรได้บ้างคะ คือแม่ไม่ให้กินฝรั่งเพราะมันมีลม แล้วพวกขนมปังหรือขนมที่เรากินได้มีอะไรบ้างคะ อยากกินให้ครบ5 หมู่เพื่อน้ำนมที่ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ