โฟลิค

ในแอปบอกว่าอย่าลืมทานโฟลิคให้ครบ 400 มก อยากทราบว่าที่คุณลุงหมอให้เรามาทาน มันครบหรือยังคะหรือต้อง ทานจากที่อื่นเพิ่มด้วยคะ ?