ขอคำแนะนำการดูแลตัวเองจากคุณแม่ที่เคยผ่าคลอดค่ะ

งดยกของหนัก งดทำงานหนัก เดินเยอะๆ ไม่กินของหมักดองของแสลง 1อาทิตย์ก็เดินคล่องแล้วจ้าแม่