ท้อง8สัปดาห์4วัน

ของเราก็น้ำตาลขึ้น โดนคุมต้ำตาลตลอด งดของหวานทุกอย่าง ไม่ดื่มน้ำหวานให้ดื่นน้ำเปล่าเยอะๆ กับข้าวหรืออาหารก็ให้ลดน้ำตาล ข้าวกินข้าวกล้องผสมข้าวขาว ทำแบบนี้ทั้งเดือน หมอนัดรอบหน้าลดแน่นอนคะ