โปรตีนสำหรับคนท้อง ในช่วงไตรมาสที่สาม มีเมนูอะไรแนะนำบ้างคะ

บ้านนี้เบื่อไข่มาก พยายามกินเป็นวันละ 2ฟอง +นม2กล่องผสมโปรตีนผงของแอมเวย์ทุกวันตั้งแต่ ส่วนอาหารอื่นๆก็ทานปกติค่ะ 😅😅