คุนแม่คนไหนคลอดเดือน ก.ค บ้างคะ

แล้วทัองขนาดนี้ปกติไหมคะ ตอนนี้กังวลมากคะ อยากให้ลุกแข็งแรงและน้ำหนักตามเกณคะ คุนแม่คนไหนมีวิธีอะไรชว่ยบอกหน่อยนะคะ