เบาหวานขณะตั้งครรภ์​

งดทานข้าวเหนียว เปลี่ยนเป็นข้าวอื่นๆแทน พยามยามคุมน้ำตาลในอาหาร (ทานแบบที่ไม่ใส่ยิ่งดี) งดกะทิ ผลไม้กินแอปเปิ้ล ฝรั่ง อะโวคาโด เท่านั้นค่ะ แล้วต้มน้ำใบเตย ดื่มแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ บ้านนี้จาก 207 คุมอาหารแบบนี้ 2 อาทิตย์ วันนี้ตรวจลดเหลือ 83 ค่ะ 😁