อาหารบำรุงครรภ์

ไข่ต้มวันละ 2 ฟอง (ทุกวันนี้ทานไข่ต้มจนจะอาเจียนเลยค่ะ) นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์งันละ 1 กล่อง เน้นผักและผลไม้ ป้องกันท้องผูก นอกนั้นก็ทานอาหารปกติค่ะ เน้นสุกและสะอาด