ปรึกษาวิธีคุมดำเนิด

แม่ๆใช้วิธีไหนคุมกำเนิดค่ะ ท้องที่สองเเล้ว ยังลังเลอยู่ว่าจะทำหมันหรือฝังยาดี แบบไหนมีเอฟเฟคเยอะกว่ากันค่ะ