หย่านมแม่

แม่ๆแชร์ประสบการณ์ลูกหย่านมหน่อยค่ะว่าคัดนมากแค่ไหนปวดแทบจะระเบิดไหมมีวิธีบรรเทายังไงบ้างค่ะ