ไตรมาสอรกแต่เศร้า

ปกติมากเลยนะคะ อย่าเพิ่งตกใจ เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนกับโปรเจสเตอโรนมันพุ่งขึ้นสูงมากช่วงตั้งครรภ์ ทำให้สารในสมองมันเสียสมดุล เลยทำให้เศร้าหรือร้องไห้โดยไม่รู้สาเหตุได้ค่ะ ไม่ต้องกล้ำกลืนเอาไว้คนเดียว ลองเล่นโยคะเบาๆ หรือพูดคุยกับสามีบ้างก็ช่วยได้นะคะ แต่ถ้าเศร้าต่อเนื่อง นอนไม่หลับ หรือกินไม่ได้ ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์เลยนะคะ เผื่อท่านจะประเมินดูให้ได้ค่ะ