ขอคำแนะนำแม่ๆ

แม่ๆแก้ปัญหาท้องผูก🥹ปวดแต่ถ่ายไม่ออกไม่หมดกันยังไงคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ