เริ่มนั่งท่าผีเสื้อตอนไหนดีคะ?

แม่ๆเริ่มนั่งท่าผีเสื้อกันตอนไหนคะ แล้วนั่งกี่วันถึงได้ผล ตอนนี้ 36+5วีคค่ะ#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ