ท้อง29w+1 เริ่มบำรุงน้ำนมกันยัง

ตอนนี้ยังไม่สายเลยค่ะ! เพื่อนๆ ของแม่ส่วนใหญ่เริ่มประมาณสัปดาห์ที่ 30 ขึ้นไป แล้วแม่จะลองกินข้าวแช่ น้ำแข็ง หรือจิบน้ำพริกเผ่าประจำวัน บางคนกินปลาตากแห้งกับข้าว บางคนดื่มน้ำงาสีดำ ส่วนตัวแม่เองทานอาหารธรรมชาติเสริมคอลลาเจน แล้วหลังคลอดยังสำคัญกว่านะ ให้ผู้ชายแม่กำลังสำเร็จ โดยการดูแลนิดหน่อยก็ช่วยได้เยอะ ขออย่าเครียดเกินไปเพราะความเครียดมันลดนมได้นะค่ะ