กินงาดำตอน week ไหน

เพื่อนๆ แม่ส่วนใหญ่เริ่มกินงาดำตั้งแต่ trimester ที่ 2 เลยค่ะ แต่บางแม่ก็กินตั้งแต่ตั้งครรภ์แรกก็ได้ถ้าไม่มีข้อห้าม ส่วนตัวเองผมเริ่มตั้งแต่ประมาณ week ที่ 16 ขึ้นไปค่ะ บ่นว่างาดำช่วยให้สุขภาพดีและเอื้อต่อการตั้งครรภ์เลย แต่ควรปรึกษาหมอได้เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับสถานะของแม่ค่ะ