31วีคแล้ว เริ่มเป็นตะคริว

บ้านนี้ออกกำลังกายช่วยจ๊ะแม่ ไม่เป็นจ๊ะ บริหารกล้ามเนื้อขาบ่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อช่วยได้จ๊าแม่