เเม่ วันนี้มาหาหมอจะเป็นเบาหวาน

ง่ายๆเลยค่ะแม่ควบคุมอาหารเปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องกินโปรตีนเยอะๆกินผักเยอะๆ