ลดน้ำหนัก

แม่ๆลดน้ำหนักหลังคลอดกันแบบไหนบ้างค่ะ บ้านนี้ผ่าท้องคลอดน้องมา10เดือนแล้ว ท้องยังไม่ยุบเท่าไหร่เลยเหมือนท้องอ่อนๆอีกคน