ฮั๊ดเช้ยยยยย 🤧🤧🤧

จามแรงตั้งแต่ตั้งครรภ์ถึงตอนท้องใหญ่มันเรื่องธรรมชาติที่ร่างกายเตรียมตัวสำหรับการคลอด แต่มันรู้สึกอึดอัดจริงๆ ลองหลับหัวไปทีละน้อยกับหมอนรองคนท้อง แล้วพยายามจามแบบค่อยเป็นค่อยไปให้กำลังออกมาเรื่อยๆ ไม่ใช่ปาดปาดไปเลย และเวลาจามลองใช้มือค่ำไว้ใต้ท้องเหมือนอึเพื่อให้รู้สึกเหนือกว่า ถ้าจามบ่อยมากและรู้สึกเจ็บตัวหรือหดตัวแปลกๆก็ลองบอกหมอดูนะคะ