เพิ่มน้ำหนักเจ้าตัวน้อย
แม่ๆมีเมนูหรือมีอะไรแนะนำเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักเจ้าตัวน้อยในครรภ์ไหมคะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ
แม่บ้านนี้กินไข่วันละ4ฟองเริ่มบำรุงไข่ตอน6เดือน นมหมีชมพูวันละ3ป๋องเช้า2เย็น1สลับกับน้ำเต้าหู้ส่วนนมกินมาตลอดตั้งแต่รู้ว่าท้อง ผลไม้ที่กินมาตลอดตั้งแต่รู้ว่าท้อง อะโวคาโด้ กล้วยน้ำว้า นมโปรตีนในเซเว่นอาทิตย์ละ3ขวด ส่วนอาหารก่กินหลากหลาย หมู ไก่ ปลา ผักต่างๆ หมูกระทะ ชาบูเดือนละ2ครั้ง งดน้ำอัดลม ชา กาแฟ ของหวาน กินได้นะคะกินน้อยๆพอหายอยาก เดี๋ยวน้ำตาลขึ้นค่ะแม่ตอนนี้ท้อง36วีคแล้วน้ำหนักแม่ขึ้นน้อยแต่ลูก3โลแล้วค่ะ
Đọc thêmบ้านนี้ทานอาหารปกติค่ะเนื้อไม่ติดมันนมจืดสลับกับนมถั่วเหลืองไข่วันล่ะ2ฟองผลไม้กล้วยหอมกล้วยน้ำว้าน้อง38wหนัก3700กรัมค่ะ
ต้องอัดกล้วยกับไข่ต้มแล้ว
อะโวคาโด้วันละ 1 ลูก ไข่ต้มวันละ 3-4 ฟอง นมวัวและนมถั่วเหลืองสลับกันและผลไม้ที่สามารถทานได้ค่ะ
กินตามใจปากเลยค่ะอยากกินอะไรกินไปเลยนน.จะลงลูกเองเราเองนมบำรุงนานๆกินทีไข่ก็ไม่เท่าไหร่
เราเากล้วยมาปั่นกับนมใส่ไข่ขาวลงไปสองสามฟอง .ปั่นๆดื่ม ทุกวันค่ะ น้ำหนักดีมาก
บางทีขี้เกียจปั่น ก็ไปซื้อ High Protein ของโทฟุซังเพราะน้ำตาลน้อยมาก
เจ้าพอร์ช