25Week3day

อาการเหล่านี้คุ้นเคยมากเลยค่ะ ตอนอายุครรภ์ใกล้เคียงกันก็เจอแทบทุกข้อเลย ทั้งปวดหลังช่วงล่าง ฉี่บ่อย และอารมณ์แปรปรวน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นและฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงค่ะ น่าสนใจตรงที่การกรนกับการฉี่บ่อยกลางคืนนั้นมีความเชื่อมโยงกันด้วยนะคะ เพราะการกรนส่งผลต่อคุณภาพการนอนและอาจทำให้รู้สึกอยากฉี่บ่อยขึ้นได้ ส่วนเรื่องท้องผูกและหน่วงท้องนั้นลองดื่มน้ำให้มากขึ้นและขยับร่างกายเบาๆ อย่างสม่ำเสมอก็ช่วยได้พอสมควรค่ะ แต่เพื่อความมั่นใจ ควรปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงนะคะ เพื่อให้ท่านดูแลได้อย่างเหมาะสมที่สุดค่ะ