แม่ๆมีวิธีไหนทำให้ไม่เจ็บบริเวณที่วงกลมมั้ยคะ

แม่บ้านนี้เจ็บเหมือนกันค่ะ บางครั้งเจ็บแน่นๆเหมือนตัวลูกขึ้นมาดันอยู่ บางครั้งเจ็บเหมือนโดนลูกถีบๆอยู่เลยค่ะ