ปวดหลังและข้อขามากเลยคะ

ลองทานอาหารที่มีแคลเซียมเพิ่มดูนะคะ พวกปลาข้าวสารอบ หรือปลาเล็กปลาน้อยทั่วไป ถ้าปวดมากปรึกษาคุณหมอค่ะ