จุกลิ้นปี่

น่าจะกรดไหลย้อน ทานให้น้อย เคี้ยวให้นาน แบ่งทานมื้อละหน่อย หลายๆ มื้อ เลี่ยงอาหาร/เครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกรด ทานแล้วเดินย่อยสักหน่อย อย่ารีบนั่งหรือนอนเอนหลัง