ปวดหัวตุ้บๆค่ะ

แม่ๆมีวิธีบรรเทาการปวดหัวยังไงบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ใครมีประสบการณ์