วิธีการบำรุงนมน้ำแม่

ถ้าตามโฆษณาสามารถบำรุงก่อนคลอดได้ค่ะ ส่วนตัวท้องแรกไม่ได้บำรุงก่อน ดื่มนมกับทานขิง และเข้าเต้าทุก 2 ชม. น้ำนมมาเยอะค่ะ