พอดีวันนี้ไปหาหมอ หมอบอกน้ำตาล175อยากถามแม่ๆท่านใหนพอจะมีวิธีละใด้บ้างค่ะตอนนี้คิดหนักมากเลยค่ะ

เราเปนเหมือนกันจร้าา น้ำตาลขึ้นมากเพราะชอบกินแปบซี่,น้ำส้มคั้น,กินข้าวเยอะ,หมอเลยให้พบโภชนาการค่ะ และหมอโภชนาการบอกว่า ให้ทานข้าวลดลงจากเคยกิน 4 ทัพพี (ตอนท้องนะคะ 555)เปน 2 ทัพพีเน้นพวกเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว,เนื้อไก่แล้วก็ให้งดน้ำส้ม,แปบซี่,ถ้าอยากได้วิตามินซี ให้กินแอปเปิ้ล,ฝรั่ง แทนค่ะ ทำตามหมอบอก อาทิตเดวน้ำตาลลดเลยค่ะ