พอดีวันนี้ไปหาหมอ หมอบอกน้ำตาล175อยากถามแม่ๆท่านใหนพอจะมีวิธีละใด้บ้างค่ะตอนนี้คิดหนักมากเลยค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ ทั้งที่น้ำหนักขึ้นไม่เยอะเลย ไม่ค่อยทานของหวานด้วย แม่คุมอาหารนะคะ เน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผลไม้พวกฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว งดของหวาน งดแป้งไปก่อน สู้ๆค่ะ