26+3กินข้าวแล้วจะอ้วก

ใจเย็นค่ะ ฉันเข้าใจเลย ตอนท้องแล้วก็เป็นอย่างนี้จริงๆ หิวข้าวมากแต่พอกินแล้วรู้สึกคลื่นไส้ เลยอยากเสนอให้ลองกินอาหารมื้อเล็กๆบ่อยๆแทนการกินมื้อใหญ่ครั้งเดียว และลองหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเยอะหรืออาหารหนักเกินไป พยายามกินยาวๆบ้านๆ และดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้นตรวจกับหมอให้แน่ใจสิค่ะ เพราะบางทีอาจเกี่ยวข้องกับการสืบค้นสารและการดูแลท้องแบบเฉพาะได้