ปวดจนนอนไม่หลับ

แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างค่ะ เข้าสู่ไตรมาสที่3แล้ว ตอนนี้เราท้องได้8เดือน อาทิตย์หน้าก็9 เดือนแล้ว ปวดมือชามือมากเลย บางทีก็ลามมาปวดที่แขน แรกๆขเาวเดียวก็ว่าทรมานแล้ว หลังๆเริ่มเป็นทั้ง2ข้างเลย แถมปวดหลังอีกด้วย ปวดจนนอนไม่หลับเลย พอเช้ามามือนี่แถบแบไม่ได้เลย ทรมานมากเลย หมอให้ยามากินแล้วก็ไม่หาย แม่ๆบ้านไหนมีวิธีคลายปวดบ้างไหม