อาการปวดหน่วงหัวหน่าวหรือเชิงกรานตอนท้อง และนอนพลิกตัวลำบาก

อาการแบบนี้พบบ่อยมากเลยค่ะตอน 30 สัปดาห์ขึ้นไป เพราะฮอร์โมนทำให้ข้อต่อบริเวณเชิงกรานหลวมตัวเพื่อเตรียมคลอด การพลิกตัวหรือเดินจึงปวดหน่วงมากเป็นพิเศษค่ะการใช้หมอนสำหรับคนท้องหนุนระหว่างขาทั้งสองข้างตอนนอนตะแคงซ้ายช่วยได้มากทีเดียว เพราะช่วยลดแรงกดที่เชิงกรานและทำให้พลิกตัวง่ายขึ้นค่ะ นอกจากนี้การหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานๆ และค่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อสะโพกเบาๆ ก็ช่วยบรรเทาได้พอสมควรนะคะ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการแต่ละคนไม่เหมือนกัน รบกวนปรึกษาคุณหมอสูติที่ดูแลอยู่ด้วยนะคะ เผื่อท่านจะมีคำแนะนำที่เหมาะกับเราโดยเฉพาะค่ะ