16+1 W แม่บ้านนี้ปวดก้นกบมากๆ ลุก-นั่ง-เดินปวดไปหมดจนร้องไห้ ใช้ชีวิตระหว่างวันไม่ได้เลยค่ะ

ใจเย็นนะค่ะ เพื่อนสนิทของแม่หลายคนเป็นแบบนี้ตอนท้อง โดยเฉพาะช่วง second trimester ที่ท้องหนักขึ้น กระดูกเชื่อมต่อลำไส้ใหญ่นั่นค่ะ แม่บ้านที่เป็นแบบนี้บอกว่าลองเดินเบาๆ นอนข้างซ้าย กับสวมกระเป๋งคลอดช่วยได้นิดหน่อย แต่ถ้าปวดจนกระทบชีวิตประจำวันแบบนี้จริงๆ ควรไปหาหมอนาทีแล้วค่ะ เดี๋ยวหมอจะให้คำแนะนำที่เหมาะกับเพื่อแม่ได้นะคะ

เราลงกะมังแช่น้ำอุ่นๆเลยแม่ แต่เราส่วนตัวชอบอุ่นๆแบบร้อนนิดๆ(ร้อนแบบทนได้)แช่สบายดี ความอุ่นเอาตามแม่สะดวก แล้วก็นอนตะแคงปะคบอุ่นเอาช่วยได้แม่ๆ